बच्चों के शारीरिक एवं मानसिक विकास के जरुरी है मैदानी खेल, बाल विकास में खेलों की होती है महत्वपूर्ण भूमिका

आज कल बच्चे अपना सारा समय कम्प्यूटर, टीवी और वीडियो गेम्स खेलने में निकाल देते हैं। ऐसे में वह न तो घर के बाहर दूसरे बच्चों के साथ घुल-मिल पाते हैं और न ही बाहर खेलना पसंद करते हैं। जिससे बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास भी काफी प्रभाव पड़ता है। हाल ही में एक नए अध्ययन में खुलासा हुआ है कि बच्चों को घर से स्कूल भेजने वाले परिजन सोच सकते हैं कि बच्चों को संगठित खेलों और शारीरिक गतिविधियों में व्यस्त कर वे फिट रहते हैं, लेकिन युवाओं को इसकी और ज्यादा जरूरत होती है। बच्चों के बाहर खेलने को लेकर विशेषज्ञों का कहना है कि समस्या इस बात को जानने को लेकर है कि आखिर कितनी सक्रियता संगठित जीवनशैली के लिए जरूरी है, परिजनों को अपने बच्चों को प्रतिदिन शारीरिक गतिविधियों के लिए और ज्यादा समय देना चाहिए।

खेल के मैदान में बच्चों द्वारा विकसित किए जाने वाले सामाजिक कौशल अक्सर आजीवन कौशल सेट बन जाते हैं जिन्हें उनके वयस्कता में आगे बढ़ाया जाता है। घर के बाहर के बच्चों के लिए खेल के मैदान सबसे महत्वपूर्ण वातावरण में से हैं। खेल के अधिकांश रूप स्वस्थ विकास के लिए आवश्यक हैं, लेकिन मुक्त, स्वतःस्फूर्त खेल - खेल के मैदानों पर होने वाला खेल - सबसे अधिक लाभकारी प्रकार का खेल है। बच्चों की सीखने की क्षमता को विकसित करते हुए उन्हें खुश रखने के लिए रोमांचक, आकर्षक और चुनौतीपूर्ण खेल के मैदान के उपकरण महत्वपूर्ण हैं। इन्हें सीखने के विभिन्न चरणों के लिए बच्चों के विभिन्न समूहों के अनुकूल बनाने के लिए विकसित किया जाना चाहिए, जैसे नर्सरी और प्री-स्कूल के बच्चों के लिए विशेषज्ञ खेल के मैदान के उपकरण, उन्हें बुनियादी संख्या और शब्दावली सिखाना, रोल प्ले पैनल या पहेली के साथ बच्चे की रचनात्मकता और कल्पना का निर्माण करना। शारीरिक गतिविधि बच्चों में मनोवैज्ञानिक समस्याओं के जोखिम को कम करती है और उनके आत्म-सम्मान को बढ़ावा देती है।

व्यायाम "बच्चों और किशोरों में आत्मसम्मान पर अल्पकालिक लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं" - एक बच्चे के व्यायाम अनुभव की गुणवत्ता उनके आत्म-सम्मान को प्रभावित कर सकती है। बच्चों के आत्मसम्मान शारीरिक महारत और आत्म विकास के प्रोत्साहन के माध्यम से बढ़ाया है बढ़ावा देता है। यह देखा जा सकता है कि खेल के मैदान बच्चों को शारीरिक कौशल हासिल करने का एक आदर्श अवसर प्रदान करते हैं, जैसे कि तैरना, संतुलन बनाना और चढ़ना सीखना। खेल के मैदान में अन्य बच्चों और वयस्कों के साथ खेलने, संवाद करने और सहयोग करने जैसे कौशल में वृद्धि के माध्यम से व्यक्तिगत विकास प्राप्त किया जा सकता है। सार्वजनिक और निजी खेल के मैदान युवा लोगों के बीच एक निवारक स्वास्थ्य उपाय के रूप में कार्य करते हैं क्योंकि वे बच्चों के जीवन में एक चरण में शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देते हैं जब वे सक्रिय होते हैं और अभी तक शारीरिक गतिविधि से बाहर निकलने का जोखिम नहीं उठाते हैं। कई बच्चों के लिए, यह दिन का उनका पसंदीदा समय होता है जब वे खाली समय या अवकाश के लिए खेल के मैदान में होते हैं। यह उनके लिए दिन के दौरान सीखने के दबाव से मुक्ति का काम करता है। वे जानते हैं कि खेल के मैदान पर समय उनका अपना समय होता है। एक प्रकार का खेल का मैदान जिसे प्लेस्केप कहा जाता है, बच्चों को स्वामित्व की आवश्यक भावना प्रदान कर सकता है। बच्‍चे के विकास के लिए घर के अंदर और घर के बाहर, दोनों खेल अनुभव महत्‍वपूर्ण है। खुले मैदान में बच्‍चे के रेत, पानी, पेंट से खेलने और अन्‍य कला एवं शिल्‍प क्रिया-कलाप करने के लिए आदर्श स्‍थान होते हैं। खुले खेल के मैदान इंद्रियों (चेतना) को उत्‍प्रेरित करने के लिए प्राकृतिक सामग्रियों के व्‍यापक प्रकार मुहैया कराते हैं। बुलबुले बनाने की मशीनें भी आपके बच्‍चे की स्‍थानिक जागरुकता के विकास के लिए बहुत अच्‍छी हैं, क्‍योंकि आपका बच्‍चा हवा में उड़ रहे बुलबुलों को उत्‍साह के साथ पकड़ने का प्रयास करता है। 

जब बच्‍चे पूर्व प्राथमिक (2-5 वर्ष) की आयु में पहुंचते हैं तो वे अधिक सक्रिय खेल में भाग लेना शुरू कर देते हैं।  वे व्हील वाले खिलौनों का उपयोग करना सीख रहे हैं और उन्‍हें खेल के मैदान में लगे बड़े उपकरणों पर चढ़ने में मजा आता है। बच्‍चे को गेंद, बोलिंग सेट, रस्‍सी कूदना और रैकेट से खेलना भी अच्‍छा लगेगा। खुले मैदान बच्‍चे को सक्रिय खेल में भाग लेने के अधिक अवसर प्रदान करते हैं, जो प्रमुख मोटर कौशलों के विकास के लिए महत्‍वपूर्ण हैं, जैसे दौड़ना, संतुलन बनाना, पीछा करना, फेंकना और पकड़ना। बाहरी खेलो से बच्‍चे की अनुकूलता में बढ़ोतरी होती हैं, मोटापे की संभावना को कम करते हैं, सामान्‍य स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देते हैं। घर के बाहर खेल बच्‍चों को अपने स्‍वयं के संबंध में अपने पर्यावरण की खोज-बीन करने; खेलने के लिए अपना स्‍थान सृजित करने; और वास्‍तविक (उदाहरण के लिए, कबी हाउस, टेंट, क्‍लाथ लाइन, ट्रक) तथा संकेतात्‍मक (उदाहरण के लिए, कार्टून, लॉग, रॉक) सामग्रियों से काल्पनिक खेल अनुभवों में शामिल होने का अवसर प्रदान करते हैं।

घर के बाहर खेल के स्‍थान उस समय बहुत उपयोगी होते हैं जब बच्‍चे ऐसे खेल खेलना चाहते हैं जिनमें बहुत अधिक शोर-शराबा होता है और अहिंसक हाथापाई होती है। इन अवसरों को अपने बच्‍चे को “आंतरिक” और “बाहरी” आवाजों के बारे में समझाने और उनके अलग-अलग लहज़ा के बारे में समझाने के लिए इस्‍तेमाल करें । घर के बाहर सक्रिय खेल बहुत अधिक उत्‍तेजक होते हैं और बच्‍चे की स्‍व-नियंत्रण के बारे में सीखने और इसे सृजित करने में मदद करते हैं। वैसे खेल में रूचि रखने वाले वाले बच्‍चे की अपने हमउम्र बच्‍चों के साथ अधिक शारीरिक क्षमता वाले खेलों में भाग लेने की संभावना होती है। दूसरी ओर, खेलप में रूचि न रखने वाले बच्‍चे अधिक शारीरिक क्षमता वाले खेलों में भाग लेने में कठिनाई महसूस करते हैं । अपने बच्‍चे के साथ सक्रिय रूप से खेलकर, हम न केवल अच्‍छा स्‍वास्‍थ्‍य और शारीरिक विकास को बढ़ावा दे रहें हैं बल्कि आप उनको ऐसे अनिवार्य कौशल विकसित करने का भी अवसर प्रदान कर रहे हैं जिससे उन्‍हें अपने हमउम्र बच्‍चों के साथ सामाजिक वार्तालाप करने में भी मदद करेंगे।

 

लेखक

श्याम कुमार कोलारे

सामाजिक कार्यकर्त्ता “प्रथम”

छिन्दवाड़ा (म.प्र.)

मोबाइल 9893573770